幸せなことだけをして生きていきたい

日常で考えたことを、「14歳の私」に伝えたいコトを書いています。もっと失敗しろよ。

2020-07-13から1日間の記事一覧

健康のビッグファイブは、認知症の予防にもなるはず。

どうしたら認知症にならなくて済むのでしょうか? 私が普段、心がけていることは、物を良く考えること。規則正しい生活。健康のビッグファイブ。コーヒー、日光(ビタミンD)、運動、ナッツ、瞑想。をしています。 yoshimor.hatenadiary.jp 最近、わが社のレ…