先日、ワーママはるさんが、認知行動療法について話されていたので、伊藤絵美さんの著作に興味を持ちました。 (2020年7月27日放送)#446 ストレス→認知行動 あなたの自動思考とは？/ Voicy - 今日を彩るボイスメディア 早速、図書館で借りてきて読み始めたの…