これ見てください。 私の体重（寝る直前）と食事です。 体重 朝食 昼食 夕食 60.3 トースト とんかつ カップ麺 60.3 生姜焼き とんかつ 60.4 外食 お好み焼き 60.9 お好み焼き 焼き肉 60.3 トースト サワラ揚 オムライス 60.4 外食 アスパラベーコン 59.8 オ…