幸せなことだけをして生きていきたい

社会派ブロガー 。ランナー。考えたこと、学んだことの中から「12歳の時の私」に知っておいてほしいコトを書いています。

残念なことに対する対処法 その2

先日の記事を書いたにも関わらず、また残念なことを何度も自分の中で反芻してしまってます。

yoshimor.hatenadiary.jp

 

なかなか難しいものですね。

 

私の場合は、書くだけでは、ふとした時に思い出してしまうようです。

 

ということで新たな対処法を考えてみました。

 

「残念なことを思い出し始めたら、別の楽しいことを考える」

ということをやってみようと思います。

 

幸いにして、今、夢中になってやってることがいくつかあります。それを机の前のメモに書き出しておいて、それをすぐに思い浮かべると言うものです。

 

読書もいいかもしれません。様々なことをためしつつ、心も健康に気をつけたいと思います。