元気になるコツ

先日、ちょっとしたヘマをしてしまって落ち込んでいたのですが、今朝はだいぶ回復していました。

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大好きな人たちと時間を過ごし、十分休息を取って、美味しいものをたくさん食べたら、不思議と立ち直っていました。

今回は回復するのに、かなり時間がかかったけれど、こういうコツを掴んでおいて、どんどん使って、心の健康を損なわないようにしたいと思います。

さて新しい月、週が始まりました。気持ちも新たに頑張っていこうと思います。