自分の死を考える
というのは、私の今年の目標の一つでもあります。
この本から学んだことは、
1,死ぬまでにしたいことリストを作り、それをスケジュール化する。
2,もっとやりたいことを考える。
ということです。
今年の目標を読み返してみると、
自分で選択する 人のせいにしない 他人を変えようとする前に、自分を変える
感情・自分の人生を言語化する(自分の取説を作る)
もっと遊ぶ。もっと楽しむ。
と書いてありました。
仕事の愚痴が多いのですが、実は仕事自体、好きなんです。考えることが多いですし、うまく行ったときの爽快感はなかなか他では味わえないものです。その分、困難な部分はあります。この困難な状況でそうやって感情をコントロールするかが大切ですね。
心の健康のためには
体の健康、ビッグ・ファイブを毎日意識する。
瞑想を増やす
好きなことをもっとする。
お金大好きです。 投資や副業のことも考えていきたいですね。
そして自動車が大好きです。修理も面白い。
TV鑑賞、読書、ブログ書き、コミュニケーション、旅行(オーロラ、クジラ、ピラミッドは見てみたいな。)
とりとめのない記事になったけど、これが現時点での覚書。