ここのところ、緊急案件が続いて仕事が忙しくなってきております。
ブラック企業の宿命で休日出勤は当たり前。朝早くから、夜遅くまで。ほぼ徹夜なんてこともザラです。
時間がないので、すべてのしわ寄せは睡眠時間を削ることに向かいます。
睡眠アプリで確認してみると夏は7時間近く眠れていたのに、今月は5時間ちょっと。
パフォーマンスが激落ちです。
集中力がないので、同じ仕事でも、いつもより時間がかかる。そしてさらに睡眠時間が減る。負のスパイラル。
ふと気がつくと、最も大きくて労力のかかる仕事が一つ、先月から残っていました。
そういう仕事ほど、下手すると大怪我するので、とにかく手数だけはつけておかないと行けないのに、全く手つかずです。
いつもなら一番に片付けているのに。
睡眠不足はやる気まで減らせているようです。
とりあえず寝ようと思って帰宅したのはいいけど、子供がネットゲームやってて、ギャーギャーうるさくて眠れません。
仕方なくブログ記事を書いています。
歳のせいか、中途覚醒があり、そうなると目が冴えて眠れなくなります。
疲れている時に熟睡する方法はないんでしょうか？
以前は運動だったのですが、最近は、ダメージが大きすぎて回復しなくなっています。
レジェンドに話すと、すごく嬉しそうでした。
熟睡できないのでレジェンド（再雇用）に相談
— ふぇでらお federao (@ymcf6) 2020年12月7日
私「疲れているのに熟睡できないんですよ」
レ「俺もそうだ。おしっこに何回も起きる」
私「尿は関係ないんです。疲れ過ぎですかね」
レ「寝る前いっぱい出したのに2時間後にまた出る」
私「。。。」
レ「俺らの仲間入り」
ちがうよ
