これを見ました。
親族に認知症がいるので、他人事ではありません。
そして私自身が忘れっぽい。
先日は、他人の車に対してリモコン操作し続け、なんで開かないんだろ。と思ってました。
ナビゲーターは、エリカ・アンギャルさん
初めて知りました。この人のナビゲーション、すごくよかったです。
予防
認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症では、脳内でアミロイドβという老廃物質が分解できなくて蓄積します。おそらくアミロイドβを分解すれば良くなるだろうと考え、アミロイドβに対するワクチンができました。
でもこの発見は2005年！16年も前。
そしてこのワクチンはアミロイドβだけでなく、脳を攻撃してしまい副作用の脳炎が多く発症してしまいました。
次の新たな方法は、飲み薬です。薬を飲むことで、腸の中でアミロイドβを産生すると、腸内でアミロイドβに対する抗体ができ、それが最終的に脳まで運ばれる。これが今回の新薬。
認知症の手前、MCI（軽度認知障害）の段階で早期診断し治療する
MCIになると、めんどくさくなり、パニックを起こすそうで、まず家族が気がつくらしい。
私の親族もまさにこれだった。
この段階なら、認知症改善プログラムで改善できるそうです。
主に３つ
１，食事
２，運動 ダンスは特にいいそうです
３，休養 7時間以上睡眠（睡眠中にアミロイドβが分解されるから）
番組では中等度以上の認知症の方にドラム体操をやってました。
叩くだけなら、そこまで難しくない（ついてこれる）し、リズムを合わせないといけない。
これは効果的なんだそうです。
簡単なウオーキングよりも、リズムを取ったり全身を複雑に動かすダンスのほうが、より効果的ということでした。
知らないことばかりで勉強になりました。
