大層なタイトルですね。ははは。 明日、死んでしまう。と考えて行動せよ。などと言ったりします。 先日、元上司の退職祝いがありました。すばらしい業績を残された方で、尊敬できる方です。多くの人が集まり華々しいものでした。私と働いていた時期は苦しい…

一昨日、残念なことに対する対処法の改良版を試していると書きましたが、今の処、かなりうまく行ってます。 yoshimor.hatenadiary.jp 今日も残念なことに出くわしましたが、別の楽しいことを考えてみると、簡単にスルーできました。 私の場合、職場の仲間と…

先日の記事を書いたにも関わらず、また残念なことを何度も自分の中で反芻してしまってます。 yoshimor.hatenadiary.jp なかなか難しいものですね。 私の場合は、書くだけでは、ふとした時に思い出してしまうようです。 ということで新たな対処法を考えてみま…

はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法 作者: 本田晃一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2017/09/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る ★★★★☆ 好きなことをとことんやると全て上手く行く。自分をうまく褒めてやれ。そして周りの人…

つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。///伊藤絵美著/医学書院 つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。 作者: 伊藤絵美 出版社/メーカー: 医学書院 発売日: 2017/10/23 メディア: 単行本 この商品を…

先日、インスタグラムを初めてみたんです。 が、全く面白さが理解できませんでした。ある写真については「いいね」が55もついて、すごいね～なんて言われたのですが、全く楽しくありませでした。 それよりも日々、頭の中でふわふわ考えていることを、さらに…

車を売ることにしました。 転勤でほとんど使わなくなったこと。節約したいこと。事故のリスク。できれば持ち物は少ないほうがいいと思っているというのが理由です。 まずT-UPに行ったのですが、やんわり断られました。ガリバーはいっぱいとのこと。ユーポス…

残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する 作者: エリック・バーカー,橘玲,竹中てる実 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2017/10/25 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る ★ ★ ★ ★☆ 一般的に考えられている成功法…

残念なことがありました。 少し悔しい気持ちも残っており、何度も自分の中で反芻してしまってます。 何度も追体験してしまい、そのたびにさらに怒りが増幅していきます。 これが負のスパイラルになっていることに気付き、こうやって記録し忘れることにしてみ…