幸せなことだけをして生きていきたい

社会派ブロガー 。ランナー。考えたこと、学んだことの中から「12歳の時の私」に知っておいてほしいコトを書いています。

2018-09-27から1日間の記事一覧

瞑想の効用。いいとわかっているのなら、しないという選択はない。

またまたサイザーさんネタです。 今日は過集中のために瞑想がいいと言ってました。 サウザーさんが瞑想はいいと言っている。過集中になるらしい。そこまでの瞑想はしていないな。走る時に本を読んでいるのはよくないのかな。サウザーラジオ 〜青雲の誓い〜 -…