先日、ワーママはるさんが、認知行動療法について話されていたので、伊藤絵美さんの著作に興味を持ちました。
(2020年7月27日放送)#446 ストレス→認知行動 あなたの自動思考とは？/ Voicy - 今日を彩るボイスメディア
早速、図書館で借りてきて読み始めたのですが、これどっかで見たことあるなー。と思いながら、読み進んでいました。
どこで見たんだろーと思って、自分のPC内を検索してみると、、、
読んだことあったんです！
しかもブログ記事まで書いてる。。。
まあ２年も前で短い感想文なんで、仕方ないかな。
それにしてもこの記憶力の悪さ。。。
尊敬する出口さんは、本を読んだ記憶をするには、アウトプットがいいと言ってたんで、ブログ記事にしたのに。全くダメじゃん。
まあ記憶力の方は諦めてるんで。思い出せただけでも大した物です。と自分を褒めておこう。
今度こそしっかり記憶に留めたいと思います。
ほんとに日常生活に支障をきたすくらいの記憶力低下です。
ITのおかげでなんとかやってます。
