練習データを見ていて、最近は練習距離（毎月）ばかり気にしていました。
一方でペース(/km)も大切ですので、両方を検討してみました。
2015
12 233k 5:07/km
2016
1 254k 5:14/km
2 193k 5:06/km
マラソン記録 3:29
3 103 k 5:17/km
4 203k 5:07/km
マラソン記録 3:27
8 165k 5:47/km
9 180k 6:02/km
10 183k 5:41/km
11 114k 5:41/km
2017
1 164k 5:35/km
2 176k 5:08/km
マラソン記録 3:34
9 138k 5:29/km
10 216 5:17/km
マラソン記録 4:12
11 195k 5:21/km
マラソン記録 3:43
2018
9 225k 5:56/km
10 118k 5:38/km
これから判ることは、好記録（マラソン記録3：30前後）が出る時は、練習量が2か月400ｋｍ程度走っていることです。
逆に2017年10月の最悪のマラソン記録前は、あまり走り込めていません。
2017年からは練習方法をゆっくり長く走るように変えています。理由はペースを上げて練習が辛くなると練習をしなくなるからです。データでは、ペースより走行距離のほうが相関しているようです。
ということで、今回も距離がそこそこ行っており、いい練習ができています。ペースが遅いのは気がかりですが、今から少しづつ上げていこうと思います。
次の記録が楽しみですね。
