仕事が急激に忙しくなり、春休み家族旅行が重なり、しかもプロジェクトクロージングが３つ重なるという3重苦で、何もかもがうまく回らなくなりました。
ふと気がつくと、すべての習慣がぶっ飛んでいました。
ジム、ブログｘ２、振り返り、モーニングページ、読書、ドキュメンタリー視聴、などなど。
一度、止めた習慣を元に戻すことも一苦労です。
例えば、ジムに行くのに、今までは何も考えずジムに行けていたのに、今日は体調が悪いから止めておこうかと、逆クリエイティビティーが発揮され始めます。久しぶりのジムは体に堪える。筋肉痛、疲労感が半端ない。しかも記録が伸びないのでモチベーションが上がらない。
こういう時は、スランプ脱出の時と同じように、地味ーに今までの習慣を少しづつ取り戻していくしかありません。わざと脳を停止させ（でないと逆クリエイティビティーが発揮されてしまいます）、自動的に黙々と体を動かす。
一度、習慣化が外れると、ダメージが大きいから、こういうことにならないように仕事や休暇をコントロールすることも大切ですね。
